سبد خرید شما خالی است.
خرید شیرینی و تنقلات خوشمزه
بسیاری از ما در هنگام صحبت با یکدیگر یا دیدن فیلم یا خواندن کتاب ترجیح می‌دهیم از خوراکی‌های کوچکی مانند خرید شیرینی و تنقلات استفاده کنیم. این کار باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشیم.خوردن شیرینی و تنقلات در هنگام صحبت باعث می‌شود که ما با فرد دیگر احساس صمیمیت بیشتری پیدا کنیم. از جملۀ شیرینی و تنقلات خوشمزه می‌توان به خرید پاستیل، تخمه، شیرینی‌های خشک، انواع چیپس و پفک یا خشکبار و... اشاره کرد. بهتر است برای خوردن تنقلات از خشکبار یا میوه‌های خشک استفاده کنید.خوردن چیپس یا پفک مداوم می‌تواند در چنین مواردی مناسب نباشد. اما خوردن و خرید تنقلاتی مانند: خرید شکلات خارجی، پاپکورن یا تخمه فوایدی هم به همراه دارد.برای انتخاب شیرینی هم بهتر آن است که از شیرینی‌های رژیمی یا خشک به عنوان تنقلات استفاده کنید. این کار کالری کمتری را وارد بدن شما کرده و باعث اضافه وزن زیاد شما نمی‌شود.انواع شیرینی و تنقلات
امروزه بازار انواع شیرینی و تنقلات بسیار گسترده است. برای آن که شما بتوانید برخی از بهترین شیرینی و تنقلات ایرانی را بشناسید در این قسمت به معرفی برخی از آن‌ها می‌پردازیم. گاهی خوردن تنقلات باعث می‌شود که شما یا فرزندتان نتوانید وعدۀ غذایی اصلی خود را میل کنید. به همین جهت بهترین راه، کم خوردن تنقلات و در صورت امکان مصرف تنقلات طبیعی است.<<آدامس متری ببتو میوه ای>>تنقلات طبیعی:
- تخمۀ آفتاب گردان
- پاپکورن
- خشکبار مانند: پسته، گردو، میوۀ خشک
- برگه‌های مختلف خشکبار
- نخود و کشمش
- قیسی‌های متنوع
تنقلات کارخانه ای:
- چیپس
- پفک
- ویفر
- انواع شکلات‌ها
- انواع اسنک‌ها
تنقلات چی بخوریم؟
انتخاب تنقلات می‌تواند موضوعی بسیار چالش برانگیز باشد. این که چه تنقلاتی بخوریم یا برای فرزندانمان تهیه کنیم موضوع مهمی است. بسیاری از کودکان از والدین خود این پرسش را دارند که تنقلات چی بخوریم؟ بهترین پاسخ برای این پرسش انتخاب تنقلات سالم و طبیعی است. هر کدام از این تنقلات طبیعی حاوی نیازهای اساسی بدن است. مانند:- برگۀ زدآلو: حاوی منابع سرشاری از ویتامین (A)
- آلوی برقانی و آلوی سیاه: حاوی منابعی چون ویتامین (ب)، ضد التهاب، مسکن درد
- کشمش: برای رفع غلظت خون بسیار مناسب است.
- کنجد و شاهدانه: مناسب برای تقویت استخوان‌ها
- پاپکورن یا ذرت بو داده: غنی از گروه ویتامین‌های (ب)